Propuesta de valor
Facilitadora de procesos de cambio
A través del Método HilArte acompaño,
a mujeres artistas,
— de las artes visuales, escénicas, la música o la escritura —
a recuperar su bienestar y equilibrio emocional
en momentos de cambio
También colaboro , diseño y facilito experiencias a equipos y organizaciones
EL MÉTODO
Método HilArte
H abitar el cuerpo
I dentificar el momento vital
L iberar bloqueos
A ctivar recursos
R edescubrir identidad
T ejer una nueva realidad
E xpandir
Quizá estás atravesando una transición vital y profesional que necesita ser acompañada
Cuando la vida cambia,
el cuerpo también tiene algo que decir
Y cuando aprendemos a escuchar ese proceso desde el cuerpo, la regulación del sistema nervioso y el movimiento consciente, podemos dejar de luchar contra nosotras mismas y empezar a construir una nueva forma de crear, vivir y habitar nuestra vida y nuestra profesión.
Sobre mí
He estado ahí.
Los cambios son inherentes a la vida y ésta obliga a adaptarnos a ellos.
Yo empecé en la gimnasia rítmica y descubrí ahí la sensación de libertad e identidad de cuando la música, mi cuerpo y yo éramos uno. A los 13 años me prohibieron la danza. Esa pérdida me provocó una crisis de identidad, con diferentes repercusiones, de la que tardé más de diez años en salir.
Después me hice voluntaria social, y esa experiencia acabó marcando mi camino: colaboré en formaciones sobre muerte y duelo, me formé en teatro terapéutico desde la Gestalt, y años después descubrí La Vía del Cuerpo, formándome como terapeuta psico-corporal desde el tacto consciente. Aprendí, en carne propia, que para llegar al corazón y vivir desde ahí hace falta pasar por el cuerpo.
De toda esa búsqueda nace HilArte — el arte de hilar tu vida- como método de acompañamiento.
No vengo a decirte que todo pasa por algo.
Vengo a acompañarte a entender qué está pasando en tu cuerpo y en tu identidad, y a construir lo que viene después.
Formación que sostiene el acompañamiento
TERAPEUTA PSICOCORPORAL
Psicóloga formada en La Vía del Cuerpo (Idan Hojman) — un sistema integrativo basado en el cuerpo, la respiración, el tacto y la comunicación verbal para desbloquear emociones y trauma.
TEATRO TERAPÉUTICO-GESTALT
El darse cuenta y el aquí y ahora como base para hilvanar la historia personal a través de la expresión danzada.
CONEXIÓN CUERPO-CORAZÓN
Formación en Flowdynamics (programa aCa, a Corazón Abierto) con Luchy López, sobre la expresión danzada como puente al corazón.
TRAYECTORIA EN ACOMPAÑAMIENTO
Años de trabajo con colectivos vulnerables y en procesos de duelo, que sostienen mi capacidad de acompañar crisis de identidad.
EL MÉTODO
Método HilArte
Cuatro pilares de acompañamiento. El arte de hilar tu vida.
01 — Habitar el cuerpo
Crear seguridad interna
Regulación del sistema nervioso, respiración consciente, presencia corporal. El cuerpo sostiene lo que somos.az clic aquí y empieza a escribir.
02 — Indagar
Ver qué hay debajo
Identificación de patrones limitantes, conciencia emocional y escucha corporal, más allá del bloqueo visible.
03 — Resetear y transmutar
Soltar lo vivido
Un espacio para transformar lo que ya no sirve en material de reconstrucción.z clic aquí y empieza a escribir.
04 — Experimentar y transformar
Sostener el proceso creativo
Acción creativa alineada, confianza en la propia voz, disfrute y autonomía.
"Cuando vivimos demasiado tiempo en modo supervivencia,
nuestro cuerpo deja de sentirse un lugar seguro.
Y desde ahí resulta muy difícil decidir, crear o reinventarnos.
Por eso, antes de impulsar el cambio, necesitamos recuperar el equilibrio."
Este programa también es para ti
si eres una mujer que siente que debe...
Distintos cambios, un mismo vacío.
RETIRO o BLOQUEO
Incluye a mujeres artistas y/o del mundo del baile que dejan atrás una etapa central de su identidad.
REINVENCIÓN PROFESIONAL
El cuerpo se ha detenido y la carrera queda en pausa — o en duda. Acompaño ese tiempo de incertidumbre física y emocional.
TRANSICIÓN VITAL
Maternidad, envejecimiento, cambio profesional. El escenario cambia y reorganiza por completo tu manera de estar en el mundo.
Programa grupal
Cuerpo, Presencia y Creación.
Acompañamientos grupales de manera presencial o virtual, estructurado en los 4 pilares del Método HilArte, con seguimiento individual entre sesiones.
Programa individual
Cuerpo, Presencia y Creación.
Un acompañamiento individual estructurado en los 4 pilares del Método HilArte, con seguimiento entre sesiones.
Organizaciones
Cuerpo, movimiento y swing para equipos
El mismo método, aplicado al cuerpo colectivo de un equipo.
TESTIMONIOS
Lo que dicen quienes ya empezaron.
Después de la lesión no sabía por dónde empezar. El método HilArte me dio una estructura sin quitarme el tiempo que necesitaba.
— Bailarina, ballet clásico
Entendí que perder el escenario no era perderme a mí. Fue el primer espacio donde alguien nombró exactamente lo que sentía.
— Bailarina, danza contemporánea
Haz clic aquí y empieza a escribir. Magnam aliquam quaerat voluptatem ut enim ad minima veniam quis nostrum exercitationem ullam corporis.
Colaboraciones
